Yoga-Relaxation-Méditation

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YOGA, RELAXATION, MEDITATION

avec Florence NANCY

  lundi  la Ferme 24 rue de la mairie

10h00-11h30, Rdc complet

et 18h30-20h00, salle 1  complet

mardi 10h15-11h45 36 rue Blanche complet

jeudi 9h30-11h00, La Ferme, salle 1 complet

TOUS LES COURS COLLECTIFS SONT COMPLETS

→06.72.65.67.92 - fbleaunancy@gmail.com←

cours individuels et en entreprise, sur demande

 Le yoga est un art de vivre plurimillénaire, riche de nombreux outils il s’adapte à chacun(e) dans le respect de son âge et de ses besoins. Il permet d'apprendre à mieux se connaître en se libérant des identifications eronnées. La séance se compose de moments de partage, de postures simples et douces, d'exercices respiratoires et de relaxation qui préparent à l'assise méditative et à la découverte intérieure. C'est un chemin vers l'autonomie et l'état d'unité, l'un des sens du mot YOGA.

Le yoga nidra est régulièrement proposé, très longue relaxation ressourçante et apaisante.
 
Chaque année, un stage à thème dans un lieu inspirant permet d'approfondir la pratique du yoga et la connaissance de soi au sein d'un groupe bienveillant.
 
Florence Nancy est professeur de yoga depuis 1994, relaxologue, rigologue, elle a choisi depuis plus de douze ans de se consacrer entièrement à l'ensignement yoga, de la relaxation et de la méditation.
Elle continue d’approfondir ses connaissances et de se former auprès de professeurs qu’elle choisit pour leur compétence et leur humanité. Elle s’est notamment formée au yoga nidra et a entrepris auprès du Lama tibétain Phakyab Rinpoche un approfondissement de la méditation qu’elle pratique depuis plus de vingt ans. Elle vient de se former à la MBSR.
Mariée et mère de deux grands enfants, passionnée par l’humain, elle prend la vie comme un enseignement et place l’accueil, la douceur et la rigueur au cœur de son travail.