YOGA RELAXATION MÉDITATION AVEC FLORENCE NANCY

Horaires

Jour Début Fin Lieu Pendant les congés
Lundi 18:30 20:00 SALLE DES FÊTES Non
Mardi 10:15 11:45 36 RUE BLANCHE Non
Jeudi 09:30 11:00 LA FERME SALLE 1 Non

Description du cours

La plupart des cours sont complets

Merci de prendre le temps de me contacter avant de venir

Le yoga est un art de vivre plurimillénaire, riche de nombreux outils. Il s’adapte à chacun(e) dans le respect de son âge et de ses besoins. Il permet d’apprendre à mieux se connaître en se libérant des identifications erronées.

La séance dure 1h30, elle se compose de moments de partage, de postures simples et douces, d’exercices respiratoires et de relaxation qui préparent à l’assise méditative et à la découverte intérieure. C’est un chemin vers l‘autonomie et l’état d’unité, l’un des sens du mot YOGA. Le yoga nidra est régulièrement proposé, très longue relaxation ressourçante et apaisante.  

Depuis 7 ans, j’ai proposé chaque année un stage à thème qui a permis d’approfondir la pratique du yoga et la connaissance de soi au sein d’un groupe bienveillant. Cette année,  je vous proposai de contacter votre essence de Joie par des pratiques de méditation spécifique.

Présentation du professeur

Florence NANCY :

Professeure de yoga,  diplômée depuis 1994,  je continue d’approfondir mes connaissances et de me former : yoga nidra en 2008, méditation Shamatha de guérison de 2014 à 2018 auprès d’un Lama tibétain, MBSR en 2018. Méditation de paix intérieure en 2019, dans la lignée du Dalaï Lama. Je poursuis mon parcours, en étudiant les textes anciens et en faisant régulièrement des retraites de méditation dans l’énergie de Ma et de Tenzin Palmo.

Cultivant l’humour,  je me suis aussi formée au yoga du rire, à la rigologie et j’ai enrichi mes connaissances par un cursus “Rire et méditation”.

 

💙 Namaste ! 🙏

Mon âme salue ton âme. En toi, je salue cet espace où réside l’univers entier. En toi, je salue la lumière, l’amour, la beauté, la paix, parce que ces choses se trouvent aussi en moi. Parce que nous partageons ces attributs, nous sommes reliés, nous sommes semblables, nous ne sommes qu’un.

 

Contact

Documents liés

Evénements liés

Articles liés

Galerie photos