YOGA RELAXATION MÉDITATION AVEC FLORENCE NANCY
Horaires
| Jour | Début | Fin | Lieu | Pendant les congés |
|---|---|---|---|---|
| Lundi | 18:30 | 20:00 | AM QUERU COMPLET | Non |
| Mardi | 10:15 | 11:45 | La Ferme salle 1 COMPLET | Non |
| Jeudi | 09:30 | 11:00 | La Ferme salle 1 COMPLET | Non |
Description du cours
Les cours sont complets, possibilité de s’inscrire sur liste d’attente,
me contacter, svp, merci.
Le yoga est un art de vivre plurimillénaire, riche de nombreux outils. Il s’adapte à chacun(e) dans le respect de son âge et de ses besoins. Il permet d’apprendre à mieux se connaître en se libérant des identifications erronées. Consciente de la richesse du yoga qui est bien plus que de l’exercice physique, j’ai à coeur de partager les merveilleux enseignement que j’ai reçus.
La séance dure 1h30, elle se compose de moments de partage, de postures simples et douces, d’exercices respiratoires et de relaxation qui préparent à l’assise méditative et à la découverte intérieure. C’est un chemin vers l‘autonomie et l’état d’unité, l’un des sens du mot YOGA. Le yoga nidra est régulièrement proposé, très longue relaxation ressourçante et apaisante.
De 2015 à 2021, j’ai créé et animé au Moulin de Grouches des stages à thèmes (Guérison, Bonheur, Estime de soi, Grâce de l’instant, Pardon, le Soi, La joie) permettant d’approfondir la pratique du yoga et la connaissance de soi au sein d’un groupe bienveillant.
La puissance de la joie reste présente depuis plusieurs année dans mes cours, dans l’énergie de Ma Ananda Mayi.
«Tu peux te plier à toutes sortes de pratiques spirituelles, si dans ton cœur
tu n’es pas capable d’amour pour tous, tu ne progresses en rien.»
Sri Chandra Swâmi (Pakistan, 1930-…)
Présentation du professeur
Florence NANCY :
Professeure de yoga, diplômée depuis 1994, je continue d’approfondir mes connaissances et de me former : yoga nidra en 2008, méditation Shamatha de guérison de 2014 à 2018 auprès d’un Lama tibétain, MBSR en 2018. Méditation de paix intérieure en 2019, dans la lignée du Dalaï Lama avec Sofia Stril-Rever. Je poursuis mon parcours, en étudiant les textes anciens et en faisant régulièrement des retraites de méditation en France et en Inde dans l’énergie de Ma et de Tenzin Palmo grâce au Dr Jacques Vigne, psychiatre et grand méditant. Je pratique aussi bien sûr les postures en prenant des cours collectifs et individuels dans la fraîcheur d’une débutante.
Cultivant l’humour, je me suis aussi formée au yoga du rire, à la rigologie et j’ai enrichi mes connaissances par un cursus “Rire et méditation”.
Sur un chemin de guérison depuis plus de vingt ans, je suis aussi animatrice de cercles de pardon depuis 2019.
PROCHAIN CERCLE DE PARDON le samedi 18 mai 14h30. https://www.cerclesdepardon.fr/api
“La pratique du pardon est notre plus importante contribution à la guérison du monde”
Marianne Williamson
Contact
- 06 72 65 67 92
- fbleaunancy@gmail.com
