YOGA RELAXATION MÉDITATION AVEC FLORENCE NANCY

Horaires

Jour Début Fin Lieu Pendant les congés
Lundi 18:30 20:00 LA FERME SALLE 1 Non
Mardi 10:15 11:45 36 RUE BLANCHE Non
Jeudi 09:30 11:00 LA FERME SALLE 1 Non

Description du cours

Prenez le temps de me contacter : certains cours sont complets. Reprise le 28 septembre

Le yoga est un art de vivre plurimillénaire, riche de nombreux outils. Il s’adapte à chacun(e) dans le respect de son âge et de ses besoins. Il permet d’apprendre à mieux se connaître en se libérant des identifications erronées.

La séance dure 1h30, elle se compose de moments de partage, de postures simples et douces, d’exercices respiratoires et de relaxation qui préparent à l’assise méditative et à la découverte intérieure. C’est un chemin vers l‘autonomie et l’état d’unité, l’un des sens du mot YOGA. Le yoga nidra est régulièrement proposé, très longue relaxation ressourçante et apaisante.  

Chaque année, je propose un stage à thème dans un lieu inspirant, il permet d’approfondir la pratique du yoga et la connaissance de soi au sein d’un groupe bienveillant. Nous nous sommes réunis du 2 au 7 juillet dernier autour du thème « Yoga, un pas vers Soi »; ce fut l’occasion de prendre du temps pour vivre au plus intime les grands principes du Yoga.

Présentation du professeur

Florence NANCY :  je suis professeure de yoga,  diplômée depuis 1994.

Le Yoga est entré dans ma vie comme une évidence en 1991, il lui a donné du sens ; depuis, c’est une source inépuisable d’exploration et d’émerveillement. Dès mon premier cours,  j’ai su que j’enseignerai le Yoga. Je me suis formée en suivant principalement deux lignées : celle de Sivananda puis celle de Krishnamacharya au Québec et en France. Au delà de ces lignées,  je cherche les qualités universelles des enseignements que je reçois car ils doivent faire écho dans la vie quotidienne.

Chercheuse spirituelle, passionnée par la quête intérieure,  je suis aussi Maître de Reïki et  j’ai été praticienne et enseignante en shiatsu durant plus de 10 ans. L’humour tenant une place importante dans ma vie,  je me suis formée au yoga du rire et à la rigologie. J’ai aussi enrichi mes connaissances par un cursus « Rire et méditation ».

J’ai choisi depuis bientôt 15 ans de me consacrer entièrement à l’enseignement du yoga, de la relaxation et de la méditation.

Je continue d’approfondir mes connaissances et de me former auprès de professeurs que je choisis pour leurs compétences et leur humanité : yoga nidra en 2008, Shamatha de guérison de 2014 à 2018 auprès d’un Lama tibétain, MBSR en 2018. Méditation de paix intérieure en 2019, dans la lignée du Dalaï Lama. Je poursuis mon parcours, en étudiant les textes anciens et en faisant régulièrement des retraites de méditation et de mantra thérapie.

Mariée et mère de deux grands enfants, tout nouvellement mamie, je suis passionnée par l’humain. Je prends la vie comme un enseignement et place l’accueil, la douceur et la rigueur au cœur de mon travail.

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