Yoga pour les Enfants de 3 à 6 ans

Horaires

Jour	Début	Fin	Lieu	Pendant les congés
Mercredi	11:15	12:00	vital Valley 52 rue de Boran	Non

Description du cours

LES BIENFAITS DU YOGA ENFANTS

Permet à l’enfant de découvrir son corps, et développer sa motricité en fonction de son âge.
Favorise le calme et la concentration à l’école ainsi que le bien vivre ensemble.
Apprend à l’enfant à gérer ses émotions et se canaliser
Favorise la détente, et améliore le sommeil grâce à l’apprentissage de la respiration.
Un temps pour s’exprimer et dépenser son trop plein d’énergie, parfait avant l’heure du déjeuner.

Comment se déroule le cours ?

Le cours dure 45 min et se découpe en plusieurs activités afin de garder les enfants concentrés.

Nous commençons par un temps d’échange, suivi d’une petite méditation ou d’un exercices de respiration.

Puis la pratique se poursuit avec un échauffement, l’apprentissage de différentes postures pour aller vers des jeux autour du yoga et du mouvement. On termine avec une relaxation finale pour repartir tout apaisé !

Où pratiquer ?

Les cours se déroulent à Vital Valey les mercredi matin de 11h15 à 12h.

Tarif

180 euros l’année

12 enfants maximum

À propos de Sophia

Sophia est formée auprès du RYE : Recherche sur le yoga dans l’éducation. L’unique organisme de formation qui a reçu en 2013 l’agrément du ministère de l’Éducation nationale.

Sophia dispose de 10 ans d’expérience dans la petite enfance en tant qu’animatrice et formatrice BAFA.

Elle est la co-créatrice du jeu de carte de yoga pour enfants Justasana kids : la méthode ludique pour faire bouger et relaxer les enfants.

Plus d’infos sur http://www.sophia-laurent.com

Présentation du professeur

Sophia est professeure de yoga depuis 2017, naturopathe et réflexologue.

Elle s’est formée au quatre coins du monde à l’enseignement du Hatha, Vinyasa, Yin et yoga enfant. Elle accompagne également les femmes enceintes, les jeunes mamans et les élèves à mobilité réduite.

Elle partage dans ses cours une vision holistique du yoga, centrée sur la décharge émotionnelle, l’hygiène de vie et le retour à l’essentiel.

Elle est également Auteure et a créé ses deux méthodes : le « Yoga Minceur » et le « Yoga des émotions » parues aux éditions solar.

Elle partage ses astuces yoga et naturopathie dans le YOGAGENDA 2022 pour vivre en harmonie en fonction des saisons.

Enfin, elle est la créatrice du jeu Justasana Kids, qui permet aux parents d’introduire le yoga et la relaxation à la maison de façon ludique sous forme de jeux et d’histoires.

Sophia LAURENT

Professeure de yoga, Naturopathe

Chantilly-Gouvieux, Paris

0618321164

sophia.laurent.project@gmail.com