Écoute ton cœur, il cherche à s’éveiller
Une invitation aux nouveaux cours que je donnerai à la rentrée de Septembre :
Comment te sentir de plus en plus en paix sans te laisser submerger par les aléas de la vie. Comment sentir ton cœur disponible à la joie ou la douceur de la vie.
Chaque semaine, tu découvriras
- La respiration. C’est ta meilleure alliée. Elle peut apaiser le mental, détendre le corps, libérer les tensions, les toxines internes. Elle nous prépare à l’écoute de notre petite voix.
- Les cartes d’Oracles. Certaines parlent d’émotions, d’autres de valeurs. Elles sont un miroir à ce qui nous anime intérieurement. Nous échangerons ensemble pour découvrir leur véritable message.
- L’intention: Celle qui vient du cœur. Le mental devient son soutien. Trouver son intention de la semaine, c’est comme semer les graines d’un beau jardin.
- La cohérence cardiaque: C’est l’harmonie que tu insuffles à tout ton corps par un rythme régulier de cohérence. 5 mn de cohérence arrose ton intention pendant 4 heures. De quoi voir ton jardin s’épanouir.
Au cours des ateliers, je t’inviterai à :
- Mettre en place un rituel. Il te donne un signal pour t’occuper de toi.
- T’apporter de la régularité. Elle ancrera une nouvelle pensée, une nouvelle vision sur ta vie.
- Persévérer. Le temps est ton complice. Mois après mois, tu verras des changements s’opérer.
Mots clef : calme – amusement – présence – conscience
Animés par Martine Brieau – Sophrologue
Renseignement au 06 24 21 10 86
https://www.presence-bien-etre-gouvieux.fr/activite/meditation/