L’Association “Lumières sur l’Inde” propose, comme chaque année, un moment de partage pour la journée internationale du Yoga. Venez partager ce moment :

Le 18 Juin de 10h30 à 12h (Salle des fêtes de Gouvieux).

La séance sera animée par les professeurs de l’Association Présence : Maud, Florence et Alain, ainsi qu’une méditation de fin de séance qui sera guidée par Marie-Jeanne (Raja Yoga) .

Venez avec votre sourire, vos amis, votre famille et… votre tapis de yoga !

Compte rendu de la Journée du Yoga :

Comme tous les ans, la Journée Internationale du Yoga est organisée un dimanche autour du 21 juin, date définie par l’ONU. Cette année, à Gouvieux, cette journée a eu lieu sous le Haut Patronage de l’Ambassade de l’Inde en France, le dimanche 18 juin 2023 de 10h30 à 12h00 à la Salle des Fêtes.

Le public était moins nombreux que d’habitude. Vingt participants au total, bien loin de la quarantaine de personnes tous les ans. Très vraisemblablement en raison de deux autres conjonctures événementielles, la journée Prix de Diane à Chantilly et la Fête des Pères.

L’encadrement a été assuré par trois professeurs diplômés de l’Association ¨Présence et Bien-être de Gouvieux et une professeure de Association Raja Yoga Méditation de St-Leu d’Esserent.  Les quatre professeurs ont démontré les postures du Yoga selon le protocole fourni par l’Ambassade de l’Inde à Paris. La séance a duré 90 minutes dans la sérénité et l’harmonie.  L’objectif était l’initiation aux différentes postures du yoga.  Sur le tapis, chacun était invité à écouter son corps, à porter son attention sur son souffle de manière à développer sa capacité de concentration. Les dernières minutes étaient consacrées au Raja Yoga de méditation guidé par la professeure de St-Leu d’Esserent.

Le principal bienfait du yoga est de transformer le corps en améliorant les fonctions cérébrales, en altérant l’expression des gènes. Le yoga améliore également la souplesse de la colonne vertébrale ce qui peut avoir un impact bénéfique sur l’alignement postural et la posture au quotidien.  En outre, le yoga permet de diminuer le niveau de stress, de baisser la tension artérielle.

A l’issue de la pratique, tous les participants ont eu le plaisir de déguster des boissons ayurvédiques offertes gracieusement par l’Association Lumières sur l’Inde : le Thé Massala (thé aux épices), le Samahan (tisane aux 14 herbes aromatiques) et du jus de Nannari (une boisson préparée « maison » à partir des racines provenant de l’Inde).

Ce moment de convivialité a permis aux participants d’apprécier un échange fructueux, en même temps de découvrir des boissons bienfaisantes pour la santé. Tous les participants sont repartis enchantés, en vrais yogis, en emportant avec eux, pour leur bien-être physique et mental, les bénéfices de cet art de vivre multimillénaire.

UNITE  –  PAIX  –  HARMONIE.

PROCHAINE JOURNEE DU YOGA :  Un Dimanche autour du 21 juin 2024

 Association Lumières sur l’Inde

Contact : 06-61-33-79-72 – Adresse mail : lumieressurlinde@gmail.com

Prochain évènement à noter :

JOURNEE INDIENNE

Samedi 30 Septembre 2023 – de 9h00 à 23h00

Salle des Fêtes de Gouvieux.